Bí quyết vượt qua vết thương tâm lý vì bị thất tình

Thất tình là một trạng thái tình cảm mà khi bạn yêu ai đó tình cảm ấy không được đáp trả hoặc bị đối phương từ chối. Do đó, bạn buộc phải chấp nhận từ bỏ người mình yêu. Điều này sẽ gây ra những tổn thương tinh thần sâu sắc với người ở lại. Thật không đơn giản đ có thể chữa lành vết thương lòng và vượt qua nỗi đau thất tình đang ngự trị trong tim bạn.

Giai đoạn 1: Sốc tinh thần

Vượt qua nỗi đau thất tình
Chấp nhận sự thật là cách tốt nhất để vượt qua nỗi đau hậu chia tay

Khi phải đối diện, con người ta thường rất khó để chấp nhận với sự thật phũ phàng này. Họ trốn tránh thực tại hoặc tự dối lòng mình, tìm đủ lý do để chối bỏ nó. Nhưng kết quả nhận được lại càng khiến họ thất vọng và đau đớn gấp nhiều lần. Bởi khi một người đã quyết định dứt áo ra đi, thì họ đã không muốn có bất cứ vấn đề gì liên quan tới bạn nữa.

Vì thế, bạn cần thức tỉnh và phải biết chấp nhận sự thật đó. Dù điều đó, sẽ khiến bạn đau đớn và tổn thương nhưng thời gian sẽ giúp bạn xóa nhòe những ký ức đau buồn. Tập sống mạnh mẽ, vượt qua đau thương, theo đuổi ước mơ còn dang dở. Luôn tin tưởng vào bản thân và học cách làm mới cuộc sống để trưởng thành hơn. Nếu cứ  sống mãi với quá khứ thì người chịu tổn thương lớn nhất không ai khác ngoài bạn.

Giai đoạn 2: Đau đớn và tuyệt vọng

Nỗi đau và sựu tuyệt vọng trong tình yêu
Vết thương không bao giờ lành sau khi chia tay

Ở giai đoạn này thường sẽ xảy ra hai trường hợp. Bạn sẽ sống với hoài niệm và luôn tự dày vò bản thân, oán trách đối phương phụ bạc. Khi nỗi cô đơn kéo tới, sự mất mát trống trải sâu trong cõi lòng cùng cảm giác bị bỏ rơi.

Khiến nỗi đau ngày càng tăng thêm. Nếu không có đủ bản lĩnh để kiềm chế bản thân, khống chế cảm xúc. Bạn dễ gây ra những sai lầm nghiêm trọng ảnh hưởng tới bản thân và khiến người thân lo lắng. Những suy nghĩ tiêu cực sẽ dần dần giết chết con người bên trong bạn.

Vì vậy, cần tập cách sống mạnh mẽ, vượt qua đau thương. Theo đuổi những ước mơ còn dang dở, đặt niềm tin vào bản thân, tự làm chủ cuộc sống để trưởng thành và kiên cường hơn để vượt qua nỗi đau thất tình. Sống một cuộc sống tích cực có ý nghĩ và nâng cao giá trị bản thân hơn.

Giai đoạn 3: Níu kéo hay buông tay

những tổn thương khi níu kéo tình yêu
Những tổn thương sau khi tình yêu kết thúc

Đối với giai đoạn này, con người ta thường bị mông lung giữa hai lựa chọn níu kéo hay từ bỏ. Vì quá yêu, con người ta sẵn sàng vứt bỏ sự tôn nghiêm , lòng tự trọng để níu kéo tình cảm của người ấy.

Nếu hai bên còn tình cảm sâu đậm với nhau, nhưng vì lý do hiểu lầm mà quyết định chia tay thì khả năng quay lại rất cao. Tuy nhiên, đa phần khi đối phương quyết định chia tay họ đã hết tình cảm với bạn, nên việc níu kéo càng làm bạn tổn thương hơn như xát muối vào tim bạn vậy.

Do đó, việc níu kéo hay buông tay còn phụ thuộc vào mức độ tình cảm, lòng vị tha của mỗi người và những yếu tố  từ bên ngoài tác động vào. Để biết được tình yêu của hai người có thật sự bền vững để cùng nhau vượt qua mọi sóng gió trên đường đời hay không?

Nếu không thể níu kéo người ấy ở lại bên mình nữa, thì bạn cũng không nên quá đau buồn. Có lẽ, đây cũng là cơ hội mà bạn nên dành để tận hưởng cuộc sống tự do (độc thân vui tính). Hãy dùng trái tim để cảm nhận cuộ c sống quanh ta, hiểu rõ bản thân nhu cầu bản thân. hãy làm những điều mình thích, tận hưởng cuộc sống theo cách riêng của mình.

Giai đoạn 4: Bắt đầu với mối quan hệ khác

Chọn và yêu sai người trong tình yêu
Nỗi đau khi chọn và yêu sai người trong tình yêu

Khi bạn có suy nghĩ như vậy, sâu thẳm trong thâm tâm bạn đang xảy ra một cuộc đấu tranh không hề nhẹ. Bạn chưa quên được người cũ, nhưng lại tìm một người mới để lấp khoảng trống những lúc chơi vơi. Và để muốn khẳng định, bản thân đã quên được người cũ. Đó là do bạn đang tự dối mình dối người mà thôi.

Dùng cách này để vượt qua thời kỳ thất tình là đều không nên. Bởi con tim yếu đuối của bạn đang bị tổn thương, việc làm mới một mối quan hệ không thật sự có ích cho nó. Bạn cần để trái tim được nghỉ ngơi, giúp nó hồi phục những tổn thương do mối tình cũ mang lại và có thời gian làm dịu nỗi đau, xua tan nỗi buồn sau chia tay.

Bên cạnh đó, bạn nên tự thưởng cho mình những chuyến đi xa để tâm hồn được thoải mái, quên hết mọi phiền ưu. Tiếp xúc, mở rộng các mối quan hệ bạn bè, đồng nghiệp, gia đình. Tổ chức các buổi đi chơi, hát ho, nên nghe những bản nhạc mp3 vui vẻ, sôi động như nhạc remix, nhạc chế để làm mới tâm hồn. Tránh nghe các bài há t buồn mang tâm trạng bajnT, đau thương để nhanh chóng quên đi cảm giác thất tình đang tồn tại trong bạn.

Vượt qua nỗi đau trong tình yêu

Hãy chôn vùi quá khứ, đứng dậy để sống cho hiện tại và hướng tới tương lai. Luôn biết cách làm mới chính mình, tìm lối thoát cho bản thân. Hãy liệt kê những điều không nên và những điều cần phải làm sau khi chia tay hay bị phản bội để vượt qua nỗi buồn này. Rồi mọi chuyện sẽ qua. bạn sẽ ổn thôi mà. Hãy sống mạnh mẽ và kiên cường lên ban nhé. Sự yếu đuối sẽ giết chết bản lĩnh phi thường bên trong bạn.

Bài viết cùng chuyên mục

About the Author: admin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *